Asahi-health

Seuraava Asahi-health ilta pidetään ensi keväänä (ma 12.11. tilaisuus on peruttu).

ASAHI-health tekniikoita opettaa Riitta Viiperi. Asahi on kehon ja mielen liikuntamuoto. Se perustuu fysioterapian kaltaisiin liikkeisiin, joissa koko keho avataan niskasta nilkkoihin hyödyntäen ihmisen luontaista hengitystä.

Seuraavasta tilaisuudesta tiedotetaan myöhemmin keväällä.


15.10. Karateka piti Asahi-opetusta Rinkussa

Vaikka golfkausi väistämättä lähenee loppuaan, upeista syyssäistä huolimatta, kokoontui iso joukko Rinkun leidejä tapaamaan toisiaan ja viettämään iltaa Asahin merkeissä.

Moninkertainen (5.dan) karaten Suomen mestari Keijo (Keppana) Mikkonen piti asahi-opetusta ma 15.10. Ringsidessä.

Mitä ASAHI on ?

Se tarkoittaa auringonnousua. Siinä käydään niskasta nilkkaan koko kroppa läpi hitaan hengityksen tahdissa. Hidas hengitys poistaa kiireen tunnun ja synnyttää tunteen kehon ja mielen sopusoinnussa. Erilaiset lihasjännitykset ja stressit saadaan katoamaan.

Käytiin läpi kehon perusasentoa, tasapainon ylläpitoa, hyvää ryhtiä, rentoutta lihaksistossa, mielen hallintaa, hengityksen rytmiä eri hengitysharjoitusten kautta.
Riitta Viiperi on suorittanut diplomin Asahi-opetuksessa ja saa myös toimia opettajana.
Seuraava tilaisuus on ma 12.11. Tervetuloa mukaan.
Ilmoittautumiset 8.11. mennessä: ergladykapteeni@gmail.com
 
Aurinkoista lokakuuta kaikille,
Ladykapteeni Liisa
Kategoriassa Ajankohtaista, Naistoimikunta